El 13 de enero se conmemora el Dia Mundial de la Lucha Contra la Depresión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se trata de un trastorno mental frecuente, que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.
Según la OMS, la depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana. Puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es de larga duración e intensidad moderada a grave, y puede causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos puede incluso llevar al suicidio, siendo la segunda causa de muerte en el grupo etario de 15 a 29 años.
Respecto a la sintomatología, la depresión se caracteriza por presentar un descenso marcado en el estado de ánimo, pérdida de interés y de la capacidad de disfrutar, y reducción de la energía que produce una disminución de la actividad, todo ello durante un mínimo de dos semanas. Muchas personas con depresión también padecen síntomas de ansiedad, alteraciones del sueño y del apetito, sentimientos de culpa y baja autoestima, dificultades de concentración e incluso síntomas sin explicación médica. Dependiendo del número y de la intensidad de los síntomas, los episodios depresivos pueden clasificarse como leves, moderados o graves.
Hay diversos factores que contribuyen a la aparición de este trastorno. La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos. Por lo tanto, quienes hayan pasado por circunstancias vitales adversas (desempleo, traumatismos psicológicos u otras causas) tienen más probabilidades de sufrir depresión. A su vez, la depresión puede generar más estrés y disfunción, y empeorar la situación vital de la persona afectada. Existe además una relación entre la depresión y la salud física; así, por ejemplo, las enfermedades cardiovasculares pueden producir depresión, y viceversa.
Para prevenir la depresión, la OMS recomienda programas que apunten a su reducción. Entre las estrategias comunitarias eficaces para lograrlo, se mencionan los programas que promueven un modelo de pensamiento positivo, mantener un estilo de vida saludable y contacto social. Además, según su clasificación y teniendo en cuenta el criterio profesional, se podrán llevar a cabo tratamientos combinados entre terapias psicológicas y/o tratamientos con psicofármacos. Asimismo, debe considerarse la eficacia de los tratamientos psicosociales y la necesidad de apoyos en el acompañamiento durante el tratamiento, para garantizar la integralidad del mismo.
En ese marco, el Ministerio de Salud de Jujuy pone a disposición de la comunidad la guía de contactos de la Red de Salud Mental, para consultar con profesionales ya sea en CAPS, nodos, hospitales, de manera telefónica o virtual. Asimismo, se pone en valor y se promueve la toma de conciencia sobre la importancia de gestos simples y al alcance de todos como escuchar, contener, estar, abrazar y acompañar, que pueden facilitar que una persona que atraviesa una depresión logre expresarse, busque ayuda a tiempo y mejore su calidad de vida.
“Uno de los mitos más fuertes en torno a esta enfermedad es pensar que se trata de una cuestión de voluntad o de ganas, o que se resuelve con insistencia por parte del entorno, por ejemplo, pidiéndole a la persona que ‘le ponga pilas’. En realidad, la depresión tiene un origen multifactorial que involucra aspectos biológicos, psicológicos y sociales. En ese sentido, la familia y los vínculos son un pilar fundamental en el abordaje y el tratamiento, brindando acompañamiento, lo cual es distinto de presionar”, explicó Rodrigo Aladzeme, desde la Secretaría de Salud Mental, Adicciones y Discapacidad.
*Señales para reconocer la depresión:
*Trastornos del estado de ánimo, con pesimismo o negatividad persistente, dificultad para disfrutar, ausencia de expectativas o soluciones, sentimientos de vacío, inutilidad, culpa o autorreproches
*Fatiga física y psíquica profunda, dificultad para iniciar el día, falta de iniciativa y de capacidad para finalizar tareas
*Reacciones emocionales extremas frente a distintas situaciones
*Alteraciones del sueño, como dificultad para conciliarlo o para lograr un descanso reparador
*Falta de apetito
“Este conjunto de manifestaciones, que repercuten y condicionan la funcionalidad social, laboral y académica de la persona, puede indicar que estamos frente a un cuadro depresivo”, remarcó Aladzeme.
Cualquier persona puede atravesar estados depresivos en distintas etapas de la vida. Es frecuente que aparezcan ante eventos o crisis vitales como un duelo, una separación, una decepción laboral, escolar o académica, dificultades económicas, la adolescencia, la maternidad o paternidad, o la jubilación. En estos momentos, el entorno cumple un rol clave al escuchar, contener, estar y acompañar.
Sin embargo, cuando la persona no logra salir de la incapacidad de sentir y el estado anímico continúa deteriorándose, es fundamental consultar con un profesional. No existe un único tipo de depresión.
Se trata de una enfermedad que puede ser tratada y superada mediante un abordaje adecuado, cuyo tiempo puede extenderse entre seis meses y cinco años, según la complejidad de cada situación y la oportunidad de intervención. Como en toda enfermedad, cuanto más temprano se inicia el tratamiento, menor es el impacto en la vida de la persona.
Por ello, recurrir a las múltiples alternativas gratuitas que ofrece el sistema de salud permite actuar a tiempo.
¿Dónde consultar?
Salud Mental Escucha las 24 horas: 0800 888 4767
SAME 107 – Emergencias en Salud Mental las 24 horas
Servicio de Salud Digital: http://salud.jujuy.gob.ar/asistenciavirtual/ haciendo click en el botón “Salud Mental” de lunes a viernes de 8 a 16 horas
Hospital Wenceslao Gallardo – Palpalá (24 horas de lunes a domingos)
Hospital Pablo Soria (24 horas de lunes a domingos)
Hospital Materno Infantil (24 horas de lunes a domingos)
Hospital San Roque (24 horas de lunes a domingos)
Centro de Especialistas Norte – CEN (lunes a domingos de 8 a 24 horas)
CES – Hospital Snopek – Alto Comedero (8 a 24 horas de lunes a domingos)
Hospital Sequeiros (lunes a domingos guardia pasiva de Psiquiatría)
Hospital Zabala – Perico (sábados, domingos y feriados de 8 a 20 horas)
Hospital Arroyabe (lunes a domingos guardia pasiva de Psiquiatría y guardia activa de psicología)
Hospital Oscar Orías – Libertador (sábados, domingos y feriados de 8 a 20 horas)
Hospital Paterson y La Mendieta (24 horas de lunes a domingos)
Hospital Uro – La Quiaca (sábados, domingos y feriados de 8 a 20 horas)
Hospital Salvador Mazza – Tilcara (viernes, sábados, domingos y feriados de 8 a 20 horas)
Todos los Centros de Salud de la provincia. En este link se puede ubicar el más cercano al domicilio http://www.msaludjujuy.gov.ar:8022/CartasServicioWeb/Inicio
Secretaría de Salud Mental y Adicciones del Ministerio de Salud: 388 4245541
El Umbral: Belgrano N° 1205 – San Salvador de Jujuy – Teléfono 0388-4249524 – Correo:
También se puede acudir a:
Departamento de Salud Mental de la Municipalidad de San de Jujuy: Jorge Newbery 996 – San Salvador de Jujuy – Teléfono 388 5937187 – Correo:
Fundación Vida: WhatsApp: 388- 4078233 – Facebook: C.A.S CentroatenciónalsuicidaJujuy
Asociación Civil Apostando a la Vida: Avenida 19 de Abril 943, San Salvador de Jujuy – Facebook: Asociación Civil Apostando a la Vida – Correo:
Departamento de Apoyo Institucional (DAI) – Secretaría de Equidad Educativa: Avenida Santibáñez 1782, San Salvador de Jujuy – Celular: 388 – 4580834
Secretaría de Derechos Humanos – Hipólito Irigoyen 636 – Teléfono: 4235877- 154040927- Correo:
Defensoría del Pueblo de la Provincia de Jujuy – Teléfono: 0800- 444 – 2010
Fundación Crear Vale la Pena: Teléfono: 549113211-2041 – Correo:
Programa Cuidadores de la Casa Común de la Pastoral Social del Obispado de Jujuy: Teléfono 388-154570825 – Correo:
