El Servicio Meteorológico Nacional pronóstico temperaturas superiores a los 30 grados para este sábado y domingo en la capital jujeña y alrededores. Es importante tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar el golpe de calor.
Este finde las temperaturas anticipan un veranito con temperaturas máximas que rondarán superarán los 30°C.
El sábado 4 de octubre, el tiempo estará despejado sin probabilidad de lluvias. La máxima llegará a los 33°C grados y la mínima de 14°C.
El domingo, el cielo estará algo nublado con probabilidad de chaparrones por la noche. La máxima llegará a los 31°C y la mínima de 16°C.
Las altas temperaturas habituales en esta época pueden afectar el funcionamiento del organismo. Bebés, embarazadas y adultos mayores, los grupos más vulnerables.
El Ministerio de Salud de Jujuy recuerda a la población que el golpe de calor es el aumento de la temperatura corporal como consecuencia del exceso de calor en el que se pierden agua y sales esenciales para el buen funcionamiento del organismo, provocando síntomas que pueden ser graves como fiebre mayor a 39° grados, sudor excesivo, náuseas y/o vómitos, taquicardia y sensación de sed.
Entre las principales recomendaciones para el cuidado de la salud en jornadas de altas temperaturas se encuentran:
• Evitar exponerse al sol entre las 11 y las 16 horas
• Posponer la actividad física intensa, especialmente entre las 11 y las 16 horas
• Usar, siempre que sea posible, ropa suelta de materiales delgados y colores claros, sombrero o gorra y lentes de sol
• Aplicar protector solar factor 30 o más en todo el cuerpo
• Tomar agua con mayor frecuencia, aun cuando no se sienta sed evitando bebidas con cafeína o con azúcar en exceso y muy frías o muy calientes. En el caso de lactantes, amamantar de manera permanente
• Elegir alimentos frescos como frutas y verduras, evitando comidas abundantes
